筋肉トレーニング方法のたった１つのポイントとは！？

　あの、これって１７歳でも出来ますか?

Ａ：こう、質問をしてきたのは、１７歳の高校生でした。この筋肉トレーニングは、年齢などはあまり関係ないので、「大丈夫ですよ」とお伝えしたのですが、基本的に、普通の本と比べると、かなり高額のお値段ですよね。なので、未成年の場合は、保護者さまの同意のもとで、お申し込みをお願いします。

　ジムや器具を使わずに自宅で出来るトレーニングですか？

Ａ：もちろん、大丈夫です。 器具を購入したり、ジムに通わなくても、自分の自重だけでも充分効果の出るホームトレー二ングの方法をご紹介しております。私も最初は器具やジムなどを使わずにホームトレー二ングから入りました。ですが、人って欲が出ますよね。「もっと胸に筋肉をつけたいとか」、「お腹を割りたいとか」、

その時になったら環境を変えてあげればいいと思います。

　仕事が忙しく「不規則」でも大丈夫ですか？

Ａ：もちろん、大丈夫です。私が学んだトレー二ングは【１つのルール】さえ知ってしまえば普段の日常生活に少し変化を加えるだけで十分効果はあります。実際、 昼夜逆転している仕事を持つ方も成功していますから安心して下さい。

　家族にバレたくないんですが・・・。

Ａ：お申し込みいただくと、まずはじめにＰＤＦ版があなたのメールＢＯＸに届きます。冊子版に関しましては注文を受けた５営業日以内に指定して頂いた住所に送付いたします。 その時の、送り主は「上岡正和」　品名「記載されません」となります。筋トレプログラムなどの記載はされませんので、家族にバレる心配もありませんので、ご安心ください。